Haben Sie es satt, sich nach einer Diät zu quälen und Stunden im Fitnessstudio zu verbringen? Wünschst du dir manchmal, du könntest dich 100 Jahre in die Zukunft verziehen, um ein wissenschaftliches Wundermittel (oder eine Operation) zu bekommen, das dir genau den Körpertyp gibt, den du dir wünschst? Wie lustig und einfach wäre es, wenn Sie eine magische Zusatzflasche kaufen und eine Pille einnehmen könnten?

Nun, rate mal, was, wir haben eine WONDER Ergänzung, die alle deine Probleme löst. Für nur $79.95 kannst du einen Model Hot Body über Nacht haben und musst nicht einmal ins Schwitzen kommen! Rufen Sie einfach 1-800….. an. Okay, genug von diesem Unsinn…….. Entschuldigung für die harte Realität, aber es gibt derzeit keine Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente oder Pillen, die Sie ohne ein richtiges Trainingsprogramm und eine angemessene Ernährung in Form bringen (es sei denn, Sie besitzen eine Zeitmaschine).

Jedoch, wenn Sie ein Olympiateilnehmer und andere durchschnittliche Joe/Jane sind, die suchen, um in der besseren Form mit den korrekten Sportergänzungen zu erhalten, kann Ihnen helfen, Ihr Potenzial zu maximieren. Sie müssen nicht unbedingt aufsaugen oder eine Art verschreibungspflichtige Kraft nehmen, die stimuliert. Die grundlegenden Ergänzungen von Kreatin (besonders Kreatin-Ethylester), Stickstoffmonoxid (oder das stärkere Stickstoffmonoxid), Koffein und BCAAs können Wunder bewirken, wenn Sie sie richtig einstellen.

1. Kreatin Ethyl Ester

Du müsstest unter einem Felsen leben, wenn du nichts von Kreatin gehört hast. Aber was Sie wissen sollten, ist, dass es viele verschiedene Formen von Kreatin gibt, einige besser als andere. Das traditionelle Kreatin-Monohydrat war wirksam beim Muskelaufbau. Allerdings kam es mit vielen unerwünschten Nebenwirkungen wie Krämpfen, Wassereinlagerungen und Blähungen. Um vollständig wirksam zu sein, musste es auch mit einer großen Menge an Kohlenhydraten eingenommen werden. Nicht gerade eine gute Idee, wenn Sie versuchen, Körperfett zu verlieren. Der neue Kreatin-Ethylester benötigt jedoch keine überschüssigen Kohlenhydrate, um die Effizienz zu maximieren. Kreatin-Ethylester verwendet die “Ester-Orb”-Technologie, um das Supplement lipophiler zu machen. Diese Modifikation des ursprünglichen Kreatins hat eine viel bessere Absorptionsrate und eine längere Halbwertszeit als das Original.

2. Koffein

Das am weitesten verbreitete Medikament des 20. und 21. Jahrhunderts. Warum also Zeit mit Nahrungsergänzungsmitteln verschwenden, wenn man ein Starbucks direkt um die Ecke hat? Kaffee ist genauso effektiv wie das traditionelle Koffein, oder? Falsch. Es gibt verschiedene Formen von Koffein, insbesondere Koffein wasserfrei in Pillenform. Koffein kann Ihre geistige Schärfe verbessern, Ihre Ausdauer erhöhen und es gibt sogar neue Beweise dafür, dass es die maximale Bank sofort erhöht (um 1,5%). Wählen Sie Koffein wasserfrei, die reinste Form von Kreatin für maximale Absorption und Wirkung. Es gibt viele ausgezeichnete Vor-Training Ergänzungen, die Koffein wasserfrei enthalten haben.

3. Protein

Protein ist ein Geschenk Gottes, wenn es um den Kalorienverbrauch für Sportler und Bodybuilder geht. Protein enthält nur 4 Kalorien pro Gramm im Vergleich zu Alkohol (7 Kalorien) und Fett (9 Kalorien). Da es langsam verdaulich ist, wehrt es normalerweise den Hunger in der Ernährung ab und ist für die Muskelregeneration unerlässlich.

Um dein Protein zu bekommen, könntest du wie Sylvester Stallone in Rocky I sein und dein Eiweiß um 5 Uhr morgens herunterlassen. Du könntest auch Gallonen Milch schlucken (die das langsam verdauliche Kasein enthält – großartig vor dem Schlafengehen). Wäre es nicht einfacher, etwas Pulver in Wasser zu mischen? Reines 100% Molkenprotein ist vor und nach einem anstrengenden Training sehr wichtig. Versuchen Sie, sich für ein Molkenprotein zu entscheiden, das Molkenisolat, mikrofeines, ultrafiltriertes Molkenkonzentrat, Molkenpeptide und alle essentiellen Aminosäuren enthält.

4. NE2 – Stickstoff Ethyl Ester

Vor einigen Jahren tauchten L-Arginin-Booster als brauchbare Bodybuilding-Hilfe auf. Es wurde festgestellt, dass die Erweiterung der Blutgefäße helfen könnte, die Muskelregeneration, die Ausdauer, die “Pumpe” der Muskeln und die Steigerung der Kraft und Ausdauer zu unterstützen. Bislang waren L-Argininin-Nahrungsergänzungsmittel wie das hochdosierte L-Arginin von vitamaze das Beste seit Kreatin. Es gibt noch weitere Modifikationen wie Arginin-Ethylester, der die Ester-Orb-Technologie verwendet, um die Wirksamkeit dieses Supplements nur weiter zu erhöhen.

5. BCAAE2 -Verzweigt verkettete Aminosäure Ethyl Ester

Wenn Sie hart in der Turnhalle arbeiten oder hart in Ihrem Sport trainieren, werden Sie wahrscheinlich auf das Problem des Muskelabbaus stoßen. Übermäßiges Training, Mangel an Ruhe und richtige Ernährung können kontraproduktiv sein und Sie tatsächlich von Ihren hart verdienten Muskelgewinnen befreien. Um dies zu bekämpfen, benötigen Sie alle oben genannten Ergänzungsmittel sowie BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren). BCAAs helfen bei der Muskelregeneration und aktivieren auch die Wachstumshormone IGF-1 und können die Cortisolsekretion reduzieren, die den Muskelabbau verhindert. Es gibt jetzt eine noch leistungsfähigere Form von verzweigtkettigen Aminosäurepräparaten namens BCAA Ethyl Ester. Dieses Produkt enthält die Ester-Sorb-Technologie zur Verbesserung der Absorption. Die Ergänzung enthält auch eine starke Matrix aus L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin.

Okay, bist du bereit, deine Brieftasche auf diese 5 Ergänzungen zu leeren? So gut zu tun, stellen Sie sicher, dass Sie diesen Strandmodellkörper in 24 Stunden haben werden, erledigtes Geschäft.

Mach dir nichts vor. Das Wort Ergänzung bedeutet genau das; “verbessern” oder “ergänzen”. Es kann und wird Ihnen nicht helfen, Ihr Ziel zu erreichen, es sei denn, Sie tun alles andere richtig. Das bedeutet Widerstandstraining, Cardio, Diäten und Ruhe. Leichter gesagt als getan. Wenn Sie es jedoch ernst meinen, diesen Flab zu verlieren und stärker/größer zu werden, müssen Sie zunächst eine solide Grundlage für ein konsistentes Trainingsprogramm schaffen. Nachdem Sie Ihre Basis gefunden haben (und die meisten ernsthaften Bodybuilder und Athleten haben es bereits), vergessen Sie nicht die Details, wie z.B. Bodybuilding-Ergänzungen.