Tipps von Eye-Care Specialist: Lernen Sie Ihren Augenarzt kennen

Das öffentliche Missverständnis über die spezifische Funktion von Augenärzten ist weit verbreitet. Andere Gesundheitsexperten wie die Krankenschwester können ihre Rollen klären und den Einzelnen intelligent für die richtige Pflege führen.

Die Bedeutung einer adäquaten Augenuntersuchung kann nicht genug betont werden. Zu oft finden die meisten Menschen Patienten mit einer Brille, die einem Verwandten gehört, oder mit einer Brille, die im örtlichen Sortenladen gekauft wurde.

Die Augenpflege wird von vier Gruppen von Augenärzten übernommen:

1. Der Augenarzt

Der Augenarzt, der Augenarzt oder der Augenarzt ist ein Arzt, der auf die Behandlung aller Zustände und Erkrankungen des Auges spezialisiert ist. Durch Training und Erfahrung ist er in der Lage, das Auge gründlicher und vollständiger auf Refraktionsfehler und andere Veränderungen zu untersuchen.

2. Der Optiker

Der Optiker Mainz, kein Arzt, dessen Anliegen es ist, Linsen zu schleifen, zu montieren und abzugeben.

3. Der Augenoptiker

Der Augenoptiker, der berechtigt ist, mit mechanischen Mitteln auf Refraktionsfehler im Auge zu untersuchen und entsprechende Korrekturlinsen zur Verfügung zu stellen, ist kein Arzt, und er verwendet keine Medikamente bei der Untersuchung der Augen. Du hast Interesse Optiker zu werden? Informiere dich doch über eine Augenoptiker Ausbildung.

4. Der Okularist

Der Ocularist ist ein Techniker, der künstliche Augen und andere Prothesen für die Augenheilkunde herstellt.

Unter diesen vier Augenärzten ist der Augenarzt derjenige, der als geeignet gilt, als der ultimative Augenarzt bezeichnet zu werden. Augenärzte haben die Ñmedizinische Schuleî und das Internat nach einem üblichen Schulplan abgeschlossen, der in der Regel 3 Jahre nach der eigentlichen Medikamenteneinnahme in fast allen Ländern dauert.

Wie man einen Augenarzt auswählt

Auch wenn Augenärzte oder Augenärzte professionell genug erscheinen mögen, um chirurgische Eingriffe an den Augen durchzuführen oder zumindest die Augen auf Probleme zu untersuchen, ist es dennoch wichtig zu wissen, wie man den besten Augenarzt wählt.

Hier sind einige der Faktoren, die Sie bei der Wahl des besten Augenarztes berücksichtigen müssen:

1. Fähigkeiten und Fachwissen

Ein guter Augenarzt wird in der Regel dadurch definiert, wie seine Fähigkeiten und sein Fachwissen auf seinen Zeugnissen wie Diplom- und Lizenzzertifikaten ausgewiesen werden.

Daher ist es wichtig zu überprüfen, ob Ihr Augenarzt über die richtige und ausreichende Ausbildung verfügt, um einige Medikamente und chirurgische Eingriffe zur Heilung von Augenerkrankungen zu analysieren, eine Diagnose zu stellen, zu heilen und zu verabreichen. Diese Dokumente helfen Ihnen bei der Analyse der Effizienz Ihres Augenarztes bei der Durchführung einer solchen Dienstleistung.

Achten Sie auf Personen, die solche Aufgaben und Verantwortlichkeiten erfüllen, die nur von zugelassenen Augenärzten ausgeführt werden dürfen. Sie zu konsultieren, kann nur mehr Schaden als Nutzen bringen.

Zertifizierungen, die eine bestandene Vorstandsprüfung kennzeichnen, weisen auf Qualität und Zuverlässigkeit der Dienstleistungen hin. Alle Dokumente, die als Beweis dafür dienen, müssen im Büro des Augenarztes ordnungsgemäß ausgehängt und deutlich gekennzeichnet sein.

2. Angemessene Praxis und Kenntnisse

Jeder Augenarzt mit entsprechender Praxis bezeichnet die Spezialisierung und Expertise auf seinem Fachgebiet. Dies zeigt, dass ein neuer Vorstandsmitglied, auch wenn er ganz oben steht, für einen Augenarzt, der bereits 20 Jahre Erfahrung durch die ständige Ausübung seines Berufs gesammelt hat, immer noch kein Ersatz ist.

Außerdem könnten erfahrene Augenärzte auch bedeuten, dass sie mehrere Seminare und Zusatzschulungen zu den neuesten Methoden der Sehkorrektur besucht haben.

3. Meisten Empfehlungen

Es ist immer sicher, einen Augenarzt aufzusuchen, der von einem Verwandten oder einem engen Freund an Sie verwiesen wurde. Ihre Erfahrungen werden Ihnen immer zeigen, wie effizient der Augenarzt bei der Ausübung seiner Tätigkeit war.

Da das Auge ein so wichtiger Teil des Körpers ist, ist es wichtig, nur den besten und effizientesten Augenarzt auszuwählen, um den Schutz und die richtige Pflege für das Auge durchzuführen.

What does film producer actually mean and who is allowed to call himself that?

If you shoot a cat video, you can call yourself a producer. If you produce a fat Hollywood blockbuster for 200 million, the same is true. The question “What does film producer mean” can have many answers.

Whether filmmaker or client for an image film. You have to know which tasks a producer is responsible for and what he is responsible for. It’s about more than just earning money or who can negotiate well.

There is no globally binding definition of who can be called a producer. Just like a director or cameraman and screenwriter, a film producer is not a protected professional title. If you want, you can call yourself that. This even applies to production companies germany. It is often said in colloquial terms that the producer of Film X or Video Y is ABC AG or DEF GmbH.

The rules of the game, what film producer means, always exist where the law is concerned. That means copyright, ancillary copyrights, insurance, contracts or state film funding. In the eyes of the state, the film producer function means fulfilling certain conditions. Only then may you call yourself that. Where no rules are laid down by law, these are determined by jurisdiction.

What does film producer mean?

It is widely acknowledged in the industry that these 4 criteria make up the professional profile of a film producer.

In concrete terms, the sober answer to the question “what does film producer mean?” is correct: producer is the one who always bears the blame in the end. This applies to success as well as failure.

This applies to the creative aspects of film production because the film producer occupies the key creative functions. He chose a scriptwriter and a story, cast the director and approved the choice of actors.

Because the producer is also responsible for the financing, calculation, acquisition of all necessary rights and the execution of the shooting, the existence as a film producer also means at the same time: there are no excuses.

A producer is therefore responsible for four different areas in a managerial capacity:

He is responsible for the rough lines for the content of the film work.

He must be responsible for the entire organization of the production.

He bears full technical responsibility for the production.

He assumes complete entrepreneurial and financial responsibility.

This wealth of tasks and responsibilities can only be mastered if the execution of the sub-areas can be delegated to competent, permanent or freelance employees or specialised companies. This is the answer to “what does film producer mean?

Without a film producer there is no film. Every film and every video goes back to the initiative of the producer. The exception that confirms the rule is the so-called commissioned producer.

Who is the commissioned producer?

There are cases where the film producer produces a film or video on behalf of a company or another person (investor). Videos for companies, commercials on behalf of advertising agencies, but also TV feature films or TV series belong in this category.

While it is customary on television to disclose the contractual relationship in the credits (“on behalf of …”), this is usually unusual for image films. Strictly speaking, the author has a right to name the film, at least where the length of the film does not make it impossible to name the film. Everything else is in itself a copyright infringement.

The basic rule for commissioned films is the answer to the question “what does film producer mean?

If the commissioned production is fully financed, the client receives all available rights from the contractor within the scope of the legal admissibility. This applies both to rights which the client has acquired himself and to rights which he has acquired himself. Many film producers, who have learned from bad experiences, contractually arrange this transfer in such a way that the rights are only transferred after the work has been paid for in full.

The rights to be transferred, which the contract producer usually transfers to the principal, include: Copyright / rights of use, ancillary copyrights (the right, reproduction, distribution, broadcasting and making available to the public) and other intellectual property rights.

What and who is a film producer?

The term film producer is one of the proofs that even legal scholars are in a hurry sometimes. The term is listed in Section 94 of the Copyright Act. Unfortunately, however, it was forgotten to determine what and who is a film producer within the meaning of the law. This is not without its consequences because, for example, German film promotion law is linked to the term film producer. In Germany, only the film producer is entitled to subsidies under the Film Promotion Act (FFG). What does “film producer” mean here? Money!

The conflicts that have arisen from the conceptual blurriness of the term and the question “what does film producer mean ?” have not only occupied the highest courts, but have also cost well-known names in the film business a lot of money. Today, a company can only be a film producer if it fulfils at least three of the four criteria.

Directors possess ancillary copyrights, but are not film producers. As a rule, the director bears no economic or budgetary responsibility. This does not change if a director (such as the directors Tom Tykwer, Dani Levy and Wolfgang Becker at the well-known production company X-Filme in Berlin) has a second role as a partner. In this case, his claims arise from his function as a producer.

What does producer mean? Tax law gets to the point with the currently valid wording of the German Federal Fiscal Court: film producer is only the one who significantly influences a film project from A to Z and assumes the risk of success or failure to a considerable extent.

What is a producer?

The producer is the producer in English-speaking countries. Not any more. No less.

Annoyingly, in the German-speaking world, the bad habit has become established of naming subordinate employees to the film producer as producers as well. Especially in commissioned films, the production manager or the production manager is often referred to as the producer.

In advertising films, a branch of film in which many exponents are deeply convinced that they invented the film themselves and the camera as well, even assistants are referred to as producers. Nevertheless, the same applies to the question “what does film producer mean? A donkey, regardless of its name, remains a donkey.

Conclusion

Producers should therefore only be allowed to be those who actually have overall responsibility for a film project or a video and can therefore decide everything and everything.

The final decision on a film is not made by the production manager, the director or the production manager, but only by one person: the film producer.

3 einfache Tipps für eine erfolgreiche Container-Gartenarbeit

Hier sind drei einfache Dinge, die Sie tun können, um einen erfolgreichen Containergarten zu garantieren – unabhängig von den Pflanzen, die Sie anbauen.

Hier sind einige Tipps für die Gestaltung eines wunderschönen Hängekorbes oder Containers in diesem Sommer von BB Gartengestaltung Heidelberg. Die erste besteht darin, einen künstlichen Boden zu verwenden, der größtenteils aus Torfmoos besteht. Gute Böden wie Fafard oder Pro-Mix verwenden Perlit, Torf und andere Inhaltsstoffe, um einen Boden zu schaffen, der sich im Sommer nicht verdichtet. Echter Gartenboden verdichtet sich und wird unter dem Druck der regelmäßigen Bewässerung zu Beton. Und wenn dies der Fall ist, hören die Pflanzenwurzeln auf zu wachsen, weil sie gute offene Räume benötigen, um sich in die Nährstoffe zu bewegen und sie aufzunehmen. Harte, verdichtete Böden wachsen keine guten Pflanzen, also verwenden Sie keinen echten Boden in Ihren Containern. Ich verwende meine künstliche Blumenerde von Jahr zu Jahr wieder. Ich werfe es aus dem Topf. Mit einer Schaufel aufkauen, um alle Wurzeln des letzten Jahres zu zerkleinern und ca. 10 Vol.-% Kompost hinzuzufügen. Der Kompost vergrößert die Lufträume und gibt den Pflanzen einen Schub für eine gesunde Ernährung.

Füttere deine Pflanzen wöchentlich. Stickstoff, der Motor des Pflanzenwachstums, ist wasserlöslich und wenn Sie Ihre Behälter von oben wässern, verlässt der gelöste Stickstoff von unten. Ich verwende ein flüssiges Fischemulsionsfutter mit Algen, um alle Spurennährstoffe zu liefern, die meine Pflanzen benötigen, und empfehle es sehr. Du kannst jede flüssige Pflanzennahrung (wie Miracle Grow oder Shultz) verwenden, um das Wachstum zu fördern. Komposttee ist der Cadillac der flüssigen Pflanzennahrung und wenn Sie Ihren eigenen Komposttee herstellen, reagieren Ihre Pflanzen mit immer größeren und besseren Blüten und erhöhter Kraft.

Und schließlich, unabhängig von der Größe des Behälters, ist es wichtig, ihn bei jeder Bewässerung bis zum Boden einzuweichen. Gießen Sie weiter, bis Wasser aus dem Topfboden austritt. Dadurch wird sichergestellt, dass die Wurzeln alle Teile des Behälters erreichen und richtig wachsen können.

Flowerboxen, das neue Trendgeschenk

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Unser Blumenlieferdienst kann die frischesten Blumen versenden, die von Ihren freundlichen Floristen entworfen wurden. Ob es sich nun um einen Blumengeschenkkorb, Muttertagsblumen, ein saisonales Herzstück für die Feiertage oder etwas, das “I love you” sagt, handelt, LOVE Flower Box ist der führende Blumenladen und wird dafür sorgen, dass hochwertige Blumen in einem atemberaubenden Arrangement verschickt werden. Überraschen Sie Ihre Lieben mit einem einzigartigen Design und frischen, duftenden Blumen für jeden besonderen Anlass. Der Valentinstag ist unsere Spezialität. Bestellen und versenden Sie einen von Hand arrangierten Blumenstrauß mit Rosen aus der Artistic Flower Box. Senden Sie Blumen direkt aus unserem Online-Katalog, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Geschenk und/oder den richtigen Blumenstrauß schicken, um jemanden zu überraschen.

So legt man Fliesen

FLIESEN | INSTALLATION

BEVOR DIE INSTALLATEURE EINTREFFEN
Die Ankunft der neuen keramischen Fliesenböden ist keine Ausnahme, vor allem, wenn man erkennt, dass Fliesen, wie jeder Bodenbelag, Auswirkungen auf die Schönheit des Innenraums, Design, Dekoration, Komfort, Lebensqualität und Pflege. Es ist eine Wahrheit über den Wohnungsbau: Bodenbeläge können ein Haus verändern oder zerstören. Die Vorbereitung auf die Installation Ihrer neuen Keramikfliese wird den gesamten Prozess schneller, effizienter und hoffentlich ohne “Überraschungen” machen. Zu wissen, was Sie erwartet und vorbereitet zu sein, wird auch für Sie, Ihre Familie und Ihr Zuhause viel weniger belastend sein.

Verwenden Sie einen professionellen wie alltom Fliesenleger Heidelberg

Diese Art von Boden ist schwer, schwierige Arbeit.
es ist arbeitsintensiv und extrem anspruchsvoll.
nicht für den Heimwerker.
Die Verlegung von Fliesenböden ist eine Fähigkeit, die durch jahrelange Erfahrung entwickelt wurde.

PROZESS BEGINNT MIT DER VORBEREITUNG DES FUNDAMENTS:

Prozess

Vorbereitung und Nivellierung des Untergrundes
Zementuntergründe können den Mörtel direkt darauf auftragen, um die Fliesen zu verlegen.
Holzuntergründe erfordern eine CBU (Zementunterlage).
Bewegungen im Substratmaterial können manchmal auftreten.
So kann beispielsweise Wasser, das in den Fugenmörtel eindringt, und/oder Frost- und Auftautemperaturen manchmal zu einem Anstieg, Riss oder Absplitterung der Fliesen führen.
Fläche wird gemessen
Snap-Kreidelinien für ein präzises Layout
Bestimmen Sie, welche Fliesenstücke geschnitten werden müssen, um sie an die Fläche anzupassen.
zu schneidende Fliesen werden gemessen und mit einem Bleistift markiert.
dann mit einer Nasssäge mit einem Diamantblatt durchschneiden.
mit dem Setzen der Kachel beginnen
Dünnbettmörtel, ein Klebstoff auf Zementbasis, wird mit einer Kelle auf die Oberfläche aufgetragen.
Fliese, dann in die Dünne gelegt und fest angedrückt.
Unvollkommenheiten in Ihrem Untergrund erfordern eine unterschiedliche Menge an Mörtel, die aufgetragen werden muss.
Diese Installation, die als Mittelbettinstallation bekannt ist, ist zeitaufwändiger und kostspieliger.
Nach dem Verlegen des Fliesenbodens, der zur vollständigen Aushärtung verbleibt (12 bis 24 Stunden), wird Fugenmasse aufgetragen.
schnell erhärtender Verguss ist auch für kleinere Flächen eine Option.
Mörtel

Nach dem Verlegen der Fliesen und dem vollständigen Aushärten des Dünnbettmörtels werden die Fugen mit Fugenmasse ausgefüllt.
Es werden geschliffene und ungeschliffene Fugenmörtel verwendet.
Die Art des verwendeten Fugenmörtels wird durch die Fliese, die Fuge und die Breite bestimmt.
Die Mischung wird über die Fliesenfläche verteilt, um alle Fugen zu füllen.
Schwamm wird verwendet, um überschüssigen Fugenmörtel von der Oberfläche der Fliese zu entfernen.
Mörtel und Fugenmörtel benötigen 24 Stunden zum Aushärten, bevor sie weitergehen.

VOR DEM INSTALLATIONSTAG

Möbel verlegen
leere Porzellanschränke und -schränke
die Entfernung und Entsorgung von alten Bodenbelägen in Betracht ziehen.
Entfernen Sie es selbst und lassen Sie es 1 Tag vor der Installation stehen.
Leisten und Sockelleisten müssen für die Steinverlegung entfernt werden.
Installateure, die nicht für Schäden oder Brüche durch trockenes oder sprödes Holz verantwortlich sind.
lackierte Sockelleisten, Holzarbeiten und Farben können retuschiert werden (dies liegt in Ihrer Verantwortung).
Bestehender Unterboden muss eventuell vorbereitet werden, um den Stein aufzunehmen.
Türplan

Möglichkeit, dass Türen den neuen Boden nicht verlassen und frei schwingen können.
Installateure können gegen Aufpreis Türen entfernen und neu aufhängen.
bei Räumungsfragen einen qualifizierten Schreiner zum Rasieren oder Abschneiden beauftragen.
Bereinigung

Abfälle werden anfallen
Abfälle, die von Installateuren gegen Aufpreis gesammelt und entsorgt werden.

INSTALLATIONSTAG

zu Hause sein und verfügbar sein
auf Fragen vorbereitet sein
Präsenz stellt sicher, dass das richtige Holz an den richtigen Stellen installiert wird.
genaue Ankunftszeit kann nicht garantiert werden, nur ein Zeitrahmen.
Sicherheit

Installateure verwenden Werkzeuge und Techniken, die gefährlich sein können.
sicherstellen, dass sich Kinder und Haustiere außerhalb des Arbeitsbereichs aufhalten.
mit einem Rundgang durchziehen
Vor der Fertigstellung gehen Sie durch, um Fragen zu stellen und sich über alle Details im Klaren zu sein.

NACH DEM INSTALLATIONSTAG
eine gute Belüftung für 48 bis 72 Stunden sicherstellen.

 

Der einfache Weg, um in Form zu kommen – Eine Pille als Ergänzung nehmen

Haben Sie es satt, sich nach einer Diät zu quälen und Stunden im Fitnessstudio zu verbringen? Wünschst du dir manchmal, du könntest dich 100 Jahre in die Zukunft verziehen, um ein wissenschaftliches Wundermittel (oder eine Operation) zu bekommen, das dir genau den Körpertyp gibt, den du dir wünschst? Wie lustig und einfach wäre es, wenn Sie eine magische Zusatzflasche kaufen und eine Pille einnehmen könnten?

Nun, rate mal, was, wir haben eine WONDER Ergänzung, die alle deine Probleme löst. Für nur $79.95 kannst du einen Model Hot Body über Nacht haben und musst nicht einmal ins Schwitzen kommen! Rufen Sie einfach 1-800….. an. Okay, genug von diesem Unsinn…….. Entschuldigung für die harte Realität, aber es gibt derzeit keine Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente oder Pillen, die Sie ohne ein richtiges Trainingsprogramm und eine angemessene Ernährung in Form bringen (es sei denn, Sie besitzen eine Zeitmaschine).

Jedoch, wenn Sie ein Olympiateilnehmer und andere durchschnittliche Joe/Jane sind, die suchen, um in der besseren Form mit den korrekten Sportergänzungen zu erhalten, kann Ihnen helfen, Ihr Potenzial zu maximieren. Sie müssen nicht unbedingt aufsaugen oder eine Art verschreibungspflichtige Kraft nehmen, die stimuliert. Die grundlegenden Ergänzungen von Kreatin (besonders Kreatin-Ethylester), Stickstoffmonoxid (oder das stärkere Stickstoffmonoxid), Koffein und BCAAs können Wunder bewirken, wenn Sie sie richtig einstellen.

1. Kreatin Ethyl Ester

Du müsstest unter einem Felsen leben, wenn du nichts von Kreatin gehört hast. Aber was Sie wissen sollten, ist, dass es viele verschiedene Formen von Kreatin gibt, einige besser als andere. Das traditionelle Kreatin-Monohydrat war wirksam beim Muskelaufbau. Allerdings kam es mit vielen unerwünschten Nebenwirkungen wie Krämpfen, Wassereinlagerungen und Blähungen. Um vollständig wirksam zu sein, musste es auch mit einer großen Menge an Kohlenhydraten eingenommen werden. Nicht gerade eine gute Idee, wenn Sie versuchen, Körperfett zu verlieren. Der neue Kreatin-Ethylester benötigt jedoch keine überschüssigen Kohlenhydrate, um die Effizienz zu maximieren. Kreatin-Ethylester verwendet die “Ester-Orb”-Technologie, um das Supplement lipophiler zu machen. Diese Modifikation des ursprünglichen Kreatins hat eine viel bessere Absorptionsrate und eine längere Halbwertszeit als das Original.

2. Koffein

Das am weitesten verbreitete Medikament des 20. und 21. Jahrhunderts. Warum also Zeit mit Nahrungsergänzungsmitteln verschwenden, wenn man ein Starbucks direkt um die Ecke hat? Kaffee ist genauso effektiv wie das traditionelle Koffein, oder? Falsch. Es gibt verschiedene Formen von Koffein, insbesondere Koffein wasserfrei in Pillenform. Koffein kann Ihre geistige Schärfe verbessern, Ihre Ausdauer erhöhen und es gibt sogar neue Beweise dafür, dass es die maximale Bank sofort erhöht (um 1,5%). Wählen Sie Koffein wasserfrei, die reinste Form von Kreatin für maximale Absorption und Wirkung. Es gibt viele ausgezeichnete Vor-Training Ergänzungen, die Koffein wasserfrei enthalten haben.

3. Protein

Protein ist ein Geschenk Gottes, wenn es um den Kalorienverbrauch für Sportler und Bodybuilder geht. Protein enthält nur 4 Kalorien pro Gramm im Vergleich zu Alkohol (7 Kalorien) und Fett (9 Kalorien). Da es langsam verdaulich ist, wehrt es normalerweise den Hunger in der Ernährung ab und ist für die Muskelregeneration unerlässlich.

Um dein Protein zu bekommen, könntest du wie Sylvester Stallone in Rocky I sein und dein Eiweiß um 5 Uhr morgens herunterlassen. Du könntest auch Gallonen Milch schlucken (die das langsam verdauliche Kasein enthält – großartig vor dem Schlafengehen). Wäre es nicht einfacher, etwas Pulver in Wasser zu mischen? Reines 100% Molkenprotein ist vor und nach einem anstrengenden Training sehr wichtig. Versuchen Sie, sich für ein Molkenprotein zu entscheiden, das Molkenisolat, mikrofeines, ultrafiltriertes Molkenkonzentrat, Molkenpeptide und alle essentiellen Aminosäuren enthält.

4. NE2 – Stickstoff Ethyl Ester

Vor einigen Jahren tauchten L-Arginin-Booster als brauchbare Bodybuilding-Hilfe auf. Es wurde festgestellt, dass die Erweiterung der Blutgefäße helfen könnte, die Muskelregeneration, die Ausdauer, die “Pumpe” der Muskeln und die Steigerung der Kraft und Ausdauer zu unterstützen. Bislang waren L-Argininin-Nahrungsergänzungsmittel wie das hochdosierte L-Arginin von vitamaze das Beste seit Kreatin. Es gibt noch weitere Modifikationen wie Arginin-Ethylester, der die Ester-Orb-Technologie verwendet, um die Wirksamkeit dieses Supplements nur weiter zu erhöhen.

5. BCAAE2 -Verzweigt verkettete Aminosäure Ethyl Ester

Wenn Sie hart in der Turnhalle arbeiten oder hart in Ihrem Sport trainieren, werden Sie wahrscheinlich auf das Problem des Muskelabbaus stoßen. Übermäßiges Training, Mangel an Ruhe und richtige Ernährung können kontraproduktiv sein und Sie tatsächlich von Ihren hart verdienten Muskelgewinnen befreien. Um dies zu bekämpfen, benötigen Sie alle oben genannten Ergänzungsmittel sowie BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren). BCAAs helfen bei der Muskelregeneration und aktivieren auch die Wachstumshormone IGF-1 und können die Cortisolsekretion reduzieren, die den Muskelabbau verhindert. Es gibt jetzt eine noch leistungsfähigere Form von verzweigtkettigen Aminosäurepräparaten namens BCAA Ethyl Ester. Dieses Produkt enthält die Ester-Sorb-Technologie zur Verbesserung der Absorption. Die Ergänzung enthält auch eine starke Matrix aus L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin.

Okay, bist du bereit, deine Brieftasche auf diese 5 Ergänzungen zu leeren? So gut zu tun, stellen Sie sicher, dass Sie diesen Strandmodellkörper in 24 Stunden haben werden, erledigtes Geschäft.

Mach dir nichts vor. Das Wort Ergänzung bedeutet genau das; “verbessern” oder “ergänzen”. Es kann und wird Ihnen nicht helfen, Ihr Ziel zu erreichen, es sei denn, Sie tun alles andere richtig. Das bedeutet Widerstandstraining, Cardio, Diäten und Ruhe. Leichter gesagt als getan. Wenn Sie es jedoch ernst meinen, diesen Flab zu verlieren und stärker/größer zu werden, müssen Sie zunächst eine solide Grundlage für ein konsistentes Trainingsprogramm schaffen. Nachdem Sie Ihre Basis gefunden haben (und die meisten ernsthaften Bodybuilder und Athleten haben es bereits), vergessen Sie nicht die Details, wie z.B. Bodybuilding-Ergänzungen.